ウイルスは乾燥がとても好きで、疲れているとき、睡眠不足のときは免疫力が下がっていて、感染しやすいので注意しましょう。
ウイルスに侵略されない！！
普段からマスクを持ち歩き、人混みの多い場所ではマスクを使用しましょう。
乾燥しないように部屋の湿度に気をつけましょう。
できるだけ人混みの多い場所に出かけるのは控えましょう。
ウイルスに負けないカラダづくり！！
十分な睡眠を取りましょう。
栄養バランスを考えた食事を摂りましょう。
適度な運動を心掛けましょう。
