日ごろからかぜの予防に気をつけていても、かぜを引いてしまったときは、早め早めのお手当てが大切です。
安静にして、十分な睡眠を取りましょう。
栄養バランスを考えた食事を摂りましょう。
水分をしっかり補給しましょう。
できるだけ人混みの多い場所に出かけるのは控えましょう。
乾燥しないように湿気に気をつけましょう。
かぜ薬でつらい症状を和らげましょう。
